«Школа здоровья» для граждан пожилого возраста и инвалидов

10.10.2024 Пожилой возраст приносит с собой возрастные изменения, болезни и слабость. Но сохранить хорошее самочувствие можно без труда – для этого нужно вести здоровый образ жизни. Полезные привычки помогут отстрочить возрастные перемены и укрепить организм.
Регулярная гимнастика входит в число этих привычек. 8 октября прошло занятие в «Школе здоровья» для граждан пожилого возраста и инвалидов. Комплекс гимнастических упражнений выполнялся сидя на стуле. Особенно такие упражнения подходят тем, кто годами не соблюдал режим тренировок. Доступные варианты упражнений, помогут улучшить самочувствие, здоровье сердечно - сосудистой системы, подвижность и равновесие, и все это с комфортом на прочном стуле.