Занятия в «Школе здоровья»

22.11.2024 В ноябре в «Школе здоровья» прошел очередной «спортивный урок». В начале занятия участники прослушали лекционный материал «Физическая активность в пожилом возрасте», узнали о значении и видах физической активности, изучили противопоказания, научились соблюдать темп и пополнили свой «багаж знаний» рекомендациями, советами и упражнениями. В практической части выполнили комплекс упражнений для суставов. Посещая «Школу здоровья», наши участники повышают информированность о здоровом образе жизни, формируют ответственное отношение к своему здоровью. Посредством оздоровления по адаптированным для пожилых людей и инвалидов программам идет их социализация, создаются предпосылки для продления активного долголетия, а самое главное увеличивается продолжительность жизни.